山药炖排骨

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益气养阴，补脾肺肾。
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山药炖排骨的用料

山药 三根 莲子 一把
红枣 三颗 花生 一把
排骨 一根 盐 少许

山药炖排骨的做法

#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解1

步骤1

补脾健胃。
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解2

步骤2

准备食材。
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解3

步骤3

排骨焯水去血水。
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解4

步骤4

山药去皮洗净备用，莲子花生用水泡一会。
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解5

步骤5

大火煮开，转中火煮20分钟，再加入红枣，继续煮20分钟即可。
#我的养生日常-远离秋燥#山药炖排骨的做法图解6

步骤6

出锅前加入适量的盐调味，多喝汤养胃哦！

山药炖排骨的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-12

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