史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~

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外皮是鸡蛋饼,内陷放了4层,土豆泥+牛油果+番茄鸡胸肉+芝士,都是美味又营养的食材,分别制作好再组装起来即可~

史上最有料早餐的用料

鸡蛋 2个 土豆 1个
牛油果 半个 鸡胸肉 190g
番茄 170g 芝士片 2片
洋葱 半个 黄油 适量
番茄酱 15g 2g
黑胡椒粉 0.5g 蛋黄酱 10g
柠檬汁 5g 芝士碎 适量

史上最有料早餐的做法

史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解1

步骤1

锅中放入黄油,融化后煸香洋葱丁。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解2

步骤2

倒入鸡胸肉丁,翻炒至变色。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解3

步骤3

倒入番茄丁,炒出汁水。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解4

步骤4

倒入盐、番茄酱和黑胡椒粉,炒至收汁。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解5

步骤5

土豆泥中倒入蛋黄酱和黑胡椒粉,搅拌均匀。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解6

步骤6

牛油果肉中倒入柠檬汁,搅拌均匀。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解7

步骤7

锅中热油,倒入蛋液,煎制成蛋饼。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解8

步骤8

翻面后放上土豆泥、牛油果酱、番茄肉酱和芝士片。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解9

步骤9

用另一半蛋饼盖住,撒上芝士碎。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解10

步骤10

盖上锅盖,小火焖至芝士融化即可。
史上最有料早餐!满满能量与营养,同事追着问做法~的做法图解11

步骤11

这份下肚,胃和心灵都得到满足,开启元气满满的一天~

史上最有料早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2021-08-16

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