低卡低脂的酸辣鸡胸肉

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酸辣鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块（150克） 淀粉 勺
蒜 4瓣 小米辣 2个
葱 2根 生抽 2勺
耗油 1勺 醋 2勺
芝麻油 半勺

酸辣鸡胸肉的做法

低卡低脂的酸辣鸡胸肉的做法图解1

步骤1

空碗放入葱末十蒜末十小米辣，再加入2勺生抽十1勺蚝油十2勺醋十少许芝麻油，搅匀备用。
低卡低脂的酸辣鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切薄片，用厨房纸吸干表面水分。案板撒少许淀粉防沾，把鸡胸肉用擀面杖敲打变薄。起锅烧水，水沸后把肉片一片一片放入，煮熟捞出。
低卡低脂的酸辣鸡胸肉的做法图解3

步骤3

倒入刚才调制的酱汁，拌匀即可。

酸辣鸡胸肉的烹饪技巧

冲冲冲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-18

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