养生鲫鱼汤

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涓涓小溪长流水
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我的养生日常-远离秋燥 ，煲汤也是一种含丰富营养元素的吃法，尤其初伙鲫鱼煲汤特别合适，加入鸡蛋 豆腐 融合一起煲汤会浓稠许多，吃起汤水味道更加鲜美了，养生日常多吃鱼汤也是非常有益身心健康的食物，百吃不厌很爱喝上一碗，远离秋燥一起聊聊煲汤吧！简单的美味保健汤，离秋燥远一点。
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

鲫鱼汤的用料

鲫鱼 1条 鸡蛋 1个
豆腐 1块 葱 2根
姜片 3片 香菜 少许
料酒 5克 盐 少许
六月鲜轻盐12 1勺

鲫鱼汤的做法

#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

夏末秋初的时候煲汤，养生鲫鱼汤真的好喝，营养十分丰富又美味。
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

食材：鲫鱼 鸡蛋 豆腐 葱姜蒜
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

锅下油姜
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

下鱼煎一下
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解5

步骤5

煎至两面金黄
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解6

步骤6

加入味达美料酒
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解7

步骤7

加入二勺，放入葱蒜
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解8

步骤8

加入热水先大火炖开后改小火慢炖
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解9

步骤9

备用香菜 豆腐切方
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解10

步骤10

加入豆腐继续小火炖煮
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解11

步骤11

汤水浓缩后加入葱姜花，出锅前加入香菜，洒少许胡椒粉，和加入轻12少许
#我的养生日常-远离秋燥#养生鲫鱼汤的做法图解12

步骤12

满满的豆腐炖鲫鱼好吃了！淡淡的清香味道很好喝。

鲫鱼汤的烹饪技巧

炖鱼汤不用加盐，炖好开时节少加点盐胡椒粉六月鲜12味更营养，要营养均衡饮食淡淡细鲜味即可，谢谢你的关注，分享互动。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-19

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 煮 下酒菜 宴客菜 锅具

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