秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤

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养颜安神，滋补调养，功效多多。
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花生银耳牛奶百合汤的用料

银耳 一朵 鲜百合 一个
花生 一把 纯牛奶 一盒
冰糖 少许 鸡蛋 随意

花生银耳牛奶百合汤的做法

#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解1

步骤1

养颜安神，滋补调养，功效多多。
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解2

步骤2

准备新鲜的食材。
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解3

步骤3

银耳提前泡发，花生，百合洗干净。
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解4

步骤4

准备一个隔水炖锅，将洗净的百合放入，加入足量的清水，放入提前煮熟并剥好的壳的鸡蛋(根据个人的喜好)
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解5

步骤5

再把花生、银耳一并放入，选择慢炖模式，炖上2小时左右。
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解6

步骤6

2小时后加入一盒纯牛奶，继续炖煮片刻，再加入适量的冰糖即可。
#一周减脂不重样#秋夏润肺养生汤水--花生银耳牛奶百合汤的做法图解7

步骤7

口感棒棒的，可作为早餐食用。

花生银耳牛奶百合汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-21

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分类： 饮品

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