减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子

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*水晶*
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怪自己有个减肥的心，却有个吃货的嘴，今天来一个快手早餐！

燕麦酸奶豆乳盒子的用料

燕麦 1碗 自制酸奶 1碗
蓝莓 1盒 香蕉 1根
熟黄豆粉 2勺

燕麦酸奶豆乳盒子的做法

减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解1

步骤1

1、先用10克燕麦片打底
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解2

步骤2

第一层最好和酸奶汇合，因为是自制酸奶，超浓的酸奶块儿用勺子拌匀
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解3

步骤3

放上自己爱吃的水果，刚好手边有一盒蓝莓，就满满当当的填满
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解4

步骤4

再加一层燕麦，填满缝隙，铺平
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解5

步骤5

再加入一层酸奶块，这一层不要拌匀，平铺即可
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解6

步骤6

要有层次感
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解7

步骤7

再平铺一层香蕉，丫丫爱吃香蕉，给她铺两层
减脂期可吃的快手甜品——燕麦酸奶豆乳盒子的做法图解8

步骤8

最后用熟豆粉，篩上一层黄豆粉，齐活，盖盖，冰箱放置一晚，今天的早餐就有啦，经过一晚的浸透，麦片吸收了满满的酸奶，并凝结成了有着厚实口感的蛋糕胚的感觉，再加上水果和豆粉不同层次的味蕾碰撞，终于在减脂期吃到了甜品

燕麦酸奶豆乳盒子的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-24

©本菜谱的做法由 *水晶* 编写，未经授权不得转载

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