低卡可可香蕉燕麦盒子

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葡萄女王Mandy

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天气热起来了，早餐也想吃些凉凉的，这个吃起来冰激淋口感的可可香蕉燕麦盒子最近吃得频繁，因为太好吃了，还不长肉肉！

香蕉燕麦盒子的用料

蒸熟的红薯泥 20克	即食燕麦片 20克
牛奶 70毫升	香蕉 1根
酸奶 60克	可可粉适量
蜂蜜（可选）适量	花生酱（可选）适量

香蕉燕麦盒子的做法

步骤1

先铺红薯泥，再铺燕麦片

步骤2

然后倒入牛奶

步骤3

然后香蕉切片在燕麦片上铺满，再倒入酸奶

步骤4

上面撒满可可粉，不用撒太厚，然后放进冰箱冷藏，随时可以吃了，也可以第二天早餐吃

步骤5

吃之前在表面淋些花生酱（没有可以不放），撒一些果干坚果之类的，随意哦！

步骤6

表面可可粉用勺子稍微划几下，像大理石纹路一样好看，可以挖着吃了，嗯好吃呀！

步骤7

美妙的早餐，作为甜品也是很不错的，解馋还不长肉肉！

香蕉燕麦盒子的烹饪技巧

份量是一人份的！用熟透的香蕉，我觉得甜味够了，喜甜的话可以在可可粉上面淋些蜂蜜！如果没有红薯也可以不放的，红薯只是增加饱腹感和甜味的，不放也不影响的！非常好吃的低卡可可盒子，冷藏几小时或者隔夜再吃，冰激淋甜品的口感，快试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-03-28

©本菜谱的做法由葡萄女王Mandy 编写，未经授权不得转载

葡萄女王Mandy

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