减脂零食‼️豆乳奶脆 | 低卡无负担

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Kiki低卡实验室

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3种食材，新手零失败 25大卡一块，热量直降的低卡零食阳光午后，浓郁黑咖啡搭配醇香松脆的豆乳奶脆 ‼️食材量可做14块
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

减脂零食的用料

无糖豆浆粉 50g	脱脂奶粉 15g
浓稠酸奶 50g	黄桃干 10g
代糖或白糖 30g

减脂零食的做法

步骤1

低卡零食

步骤2

简单快手

步骤3

豆浆粉和奶粉可等量互换; 黄桃干可换其他水果干或坚果

步骤4

1️⃣豆浆粉奶粉代糖混合

步骤5

2️⃣加入酸奶

步骤6

3️⃣混合成团，冷冻1小时防止粘手

步骤7

4️⃣取出放油纸上，上面再铺一层油纸

步骤8

5️⃣用擀面杖压扁，整理成长方形

步骤9

6️⃣切成小块，烤箱180° 10分钟

步骤10

彻底晾凉更酥脆

步骤11

食材量可做14块

减脂零食的烹饪技巧

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-25

©本菜谱的做法由 Kiki低卡实验室编写，未经授权不得转载

分类：烘焙

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