入秋必备营养清蒸比目鱼

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开学季，入秋一定要吃点好的，清蒸比目鱼，营养又美味
参与活动: #千元好礼|橄享国民味 热烹更美味#

清蒸比目鱼的用料

比目鱼 400克 料酒 5克
香葱 2根 蒸鱼鼓油 5克
姜 4片

清蒸比目鱼的做法

入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解1

步骤1

食材准备，精选格陵兰野生海捕比目鱼，我从山姆超市购买的哦
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解2

步骤2

鱼块洗净切块，放入盘子里，码上姜丝
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解3

步骤3

加一勺料酒
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解4

步骤4

入锅蒸二十分钟
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解5

步骤5

取出，倒掉蒸的汤汁，放上葱丝，淋上热油
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解6

步骤6

加两勺蒸鱼豉油
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解7

步骤7

做好了
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解8

步骤8

请你吃，巨鲜嫩，比目鱼是油性鱼类，含有丰富的不饱和脂肪酸，肉质鲜嫩白皙，清蒸最能保留嫩滑口感，营养价值 也非常高， 我经常给 我家小朋友做呢
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解9

步骤9

巨鲜嫩，比目鱼我选用带有MSC小蓝鱼标识的海产品，食材新鲜，甄选格陵兰比目鱼，生长速度缓慢，肉质更鲜嫩
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解10

步骤10

营养美味
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解11

步骤11

鲜美
入秋必备营养清蒸比目鱼的做法图解12

步骤12

请你吃

清蒸比目鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-06

©本菜谱的做法由 陌上花开txwc 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 蒸 荤菜 锅具 蒸锅
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