减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉

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夏季嘴馋，又不想长肉怎么办？只需要简单的鸡蛋，黄瓜，胡萝卜，蟹柳等食材就可以轻松做出酸甜微辣，清新爽口，健康低脂，好吃不长肉的鸡蛋沙拉哦！
参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#

韩式蔬菜鸡蛋沙拉的用料

鸡蛋 3个 鸡蛋 4个
蟹柳 1条 黄瓜 1/10根
胡萝卜 1/10根 韩国清净园酸甜辣椒酱 适量
白芝麻 适量

韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法

步骤1

煮锅内放入鸡蛋适量凉水没过鸡蛋，开火煮沸腾后开始计算13-14分钟后捞起鸡蛋放入有冰块的凉水里浸泡一会儿利用热胀冷缩原理便于鸡蛋剥壳，鸡蛋去壳后切碎。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解2

步骤2

鸡蛋切成两半。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解3

步骤3

黄瓜，胡萝卜洗净切丝，蟹柳用手撕成小条。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋上分别放上适量黄瓜丝，胡萝卜丝，蟹柳条。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解5

步骤5

再挤上一点酸甜辣椒酱，撒上少量白芝麻。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解6

步骤6

完成装盘。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解7

步骤7

酸甜微辣，清新爽口。
减脂！韩式蔬菜鸡蛋沙拉的做法图解8

步骤8

低脂健康。

韩式蔬菜鸡蛋沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-14

©本菜谱的做法由 皮卡茜茜小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 圣迪乐 圣迪乐村
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