低脂饱腹花环土豆沙拉

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最近几年土豆沙拉是越来越受欢迎了，不仅低脂饱腹感强，而且吃起来的口感像冰激凌一样绵密，再加上丘比沙拉酱蛋黄口味的香浓味道，所以无论是大人还是小朋友，几乎人人都爱吃。
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低脂饱腹花环土豆沙拉的用料

土豆 1个 圣女果 5个
苦菊 1小把 水果萝卜 1个
秋葵 1个 丘比沙拉酱蛋黄口味 25克
胡椒粉 少许 盐 少许

低脂饱腹花环土豆沙拉的做法

#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解2

步骤2

土豆削去外皮，切成小长条上锅蒸熟。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解3

步骤3

把瓜果蔬菜用盐水浸泡10分钟左右再清洗干净。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解4

步骤4

秋葵放入水里煮熟捞起控干水分切成薄片。水果萝卜、圣女果、苦菊分别切片，切段备用。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解5

步骤5

蒸熟的土豆趁热压成泥，加入少许盐和胡椒粉拌匀，胡椒粉用现磨的味道更加浓郁，没有的可以买现成的哈！
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解6

步骤6

水杯倒扣在盘子中间，土豆泥铺在水杯周围，水杯最好用带手柄的，方便后面取出。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解7

步骤7

周围铺上苦菊。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解8

步骤8

再把水果萝卜、圣女果、秋葵摆放在苦菊上方。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解9

步骤9

取出水杯，中间再用水果萝卜和秋葵装饰下。
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解10

步骤10

挤上这道沙拉的灵魂酱料：“丘比沙拉酱蛋黄口味”挤挤装使用起来很方便，双瓶口的设计，粗细线条可以随心画，用起来非常方便！
#一起土豆沙拉吧#低脂饱腹花环土豆沙拉的做法图解11

步骤11

成品图。

低脂饱腹花环土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-28

©本菜谱的做法由 北纬yhz 编写，未经授权不得转载
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