黑芝麻粉（生酮友好）

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黑芝麻粉的用料

黑芝麻 300克 巴旦木仁 100克
核桃仁 100克 南瓜子仁 100克
椰子面粉 150克 燕麦纤维 120克

黑芝麻粉的做法

黑芝麻粉（生酮友好）的做法图解1

步骤1

清洗黑芝麻，将洗净的芝麻入炒锅，小火翻炒，（一定要小火，耐心的炒），听到芝麻噼吧响声密集时，倒盘子晾凉备用。
黑芝麻粉（生酮友好）的做法图解2

步骤2

椰子面粉、燕麦纤维粉，加入锅中小火翻炒至微微变色，盛出，晾凉备用。
黑芝麻粉（生酮友好）的做法图解3

步骤3

分别将巴旦木仁、核桃仁、南瓜子仁烤熟。
黑芝麻粉（生酮友好）的做法图解4

步骤4

各种果仁取一半加入破壁机，打成粉，加入炒好的粉，继续
黑芝麻粉（生酮友好）的做法图解5

步骤5

因果仁的油性较大，搅打过程不要着急，也不要过渡。

步骤6

可以做自己喜欢的任意美食,如月饼馅、麻薯馅,也可以加入魔芋粉调成芝麻糊

黑芝麻粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-28

©本菜谱的做法由 可以嫲 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 锅具 炒锅
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    / 7 黑芝麻粉（生酮友好）的做法步骤

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