快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治

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皮卡茜茜小厨
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厚蛋烧有着浓浓的蛋香，用黄油做出来的厚蛋烧更是充满黄油蛋香浓厚，蟹柳低脂美味，这款黄油厚蛋烧蟹柳三明治给挑食的孩子，或者作为出游的便当，以及快手营养的早餐，是百搭之选。
参与活动: #2021中国家庭烘焙料理大赛-创意料理组#

黄油厚蛋烧蟹柳三明治的用料

吐司 2片 鸡蛋 4个
蟹柳 2小条 黄油 1勺10g
海盐 1/3小匙 磨研黑胡椒粉(可略) 适量
蛋黄酱 适量

黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法

快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解1

步骤1

吐司片用吐司机烤好。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解2

步骤2

蟹柳用手撕城小条。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解3

步骤3

搅拌碗内打入鸡蛋，海盐，黑胡椒粉搅拌均匀。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解4

步骤4

开最小火，平底锅内放入黄油。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解5

步骤5

倒入鸡蛋液(快结块时用筷子快速搅拌一下，这样做出来的厚蛋烧才会蓬松)。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解6

步骤6

煎至7-8分熟时用筷子翻卷成厚蛋烧。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解7

步骤7

取一片烤好的吐司，放上厚蛋烧段。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解8

步骤8

挤上蛋黄酱。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解9

步骤9

放上蟹柳条。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解10

步骤10

最后放上另一片烤好的吐司片。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解11

步骤11

完成。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解12

步骤12

简单易做，快速可以做好。
快手低脂美味早餐! 黄油厚蛋烧蟹柳三明治的做法图解13

步骤13

低脂营养，作为健康早餐再适合不过了！

黄油厚蛋烧蟹柳三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-05

©本菜谱的做法由 皮卡茜茜小厨 编写，未经授权不得转载
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