南瓜黑胡椒肠简餐

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奎祺高祺
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你是在减肥吗或者在健身，还是家人朋友不能吃太油腻的食物？ 大家现在都很注意养生，好的饮食有利于身体健康。 10分钟左右，做一道轻食。做饭不复杂。
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南瓜黑胡椒肠的用料

鸡蛋 1只 南瓜 适量
冬瓜 适量 黑胡椒肠 1根

南瓜黑胡椒肠的做法

#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解1

步骤1

准备食材，冬瓜、南瓜（洗净），鸡蛋一个、黑胡椒肠一根
#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解2

步骤2

切成小块方便熟
#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解3

步骤3

熟了的样子，南瓜很甜，冬瓜味道有点淡，接受不了的朋友可以加些其它调味，黑胡椒肠本身是咸的，整体吃起来不会觉得难以下咽。
#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解4

步骤4

食材供参考
#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解5

步骤5

食材供参考
#精致一人食#南瓜黑胡椒肠简餐的做法图解6

步骤6

食材供参考

南瓜黑胡椒肠的烹饪技巧

切菜煮菜的时间整体大概10分钟。煮菜大约5分钟，煮的过程可以去微波炉把黑胡椒肠打熟（大约1分钟），冲一碗黑芝麻糊，再去看看南瓜和冬瓜熟没熟。这样做饭不会占用很多时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-10-15

©本菜谱的做法由 奎祺高祺 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 快手菜
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