减肥餐 | 什锦土豆饼

减肥餐 | 什锦土豆饼

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沐沐子小厨娘
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土豆是很好的减肥主食，选对烹饪方式蒸，煮，焖都可以，当主食吃，好吃又饱腹。

什锦土豆饼的用料

土豆 200g 玉米胡萝卜 100g
茴香 50g 蟹柳 2根
鸡蛋 1个 黑胡椒海盐 适量

什锦土豆饼的做法

减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解1

步骤1

土豆切块放入锅里蒸15分钟
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解2

步骤2

蒸好以后压成土豆泥
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解3

步骤3

准备茴香，玉米胡萝卜粒，蟹柳
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解4

步骤4

放一点亚麻籽油
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解5

步骤5

适量黑胡椒海盐
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解6

步骤6

然后捏成小饼
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解7

步骤7

刷一点蛋液，空气炸锅180°15分钟
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解8

步骤8

挤上低脂蛋黄酱
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解9

步骤9

这样就做好啦！
减肥餐 | 什锦土豆饼的做法图解10

步骤10

简单健康

什锦土豆饼的烹饪技巧

茴香不好买的话，可以换成小葱、芹菜或者香菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-07

©本菜谱的做法由 沐沐子小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜
上传我做的这道菜

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