秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤

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天天ornl
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山药是具有药食两用的滋补品。补脾养胃、补肺益肾的作用，莲藕则有助补心生血、健脾开胃、滋养强壮、清热润肺。 做法简单，养生靓汤。
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莲藕山药排骨汤的用料

莲藕200克 山药200克
排骨300克 胡萝卜
姜

莲藕山药排骨汤的做法

秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤的做法图解1

步骤1

切成藕片或者是斜切块，藕片用热水煮两分钟，洗净，用清水泡着。
秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤的做法图解2

步骤2

山药去皮切块，排骨洗净焯水。
秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤的做法图解3

步骤3

把食材一起放在锅里炖，不需要加太多调料。原汁原味就很好。

莲藕山药排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-07

©本菜谱的做法由 天天ornl 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 家常菜 炖 煲 晚餐
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