莲藕山药排骨汤

5.2万 浏览 352 收藏
收藏
W磊磊妈
W磊磊妈
＋ 关注

老话都说，春天是儿童生长速度最快的季节，要补钙、补维生素、增加营养。莲藕和山药都是营养丰富的食品，炖在一起，既营养又容易吸收。

莲藕山药排骨汤的用料

莲藕200克 红萝卜适量
山药200克 排骨300克
姜七八片

莲藕山药排骨汤的做法

莲藕山药排骨汤的做法图解1

步骤1

山药200克，莲藕200克。（山药我一般不去皮，因为据说山药皮里含有丰富的营养）
莲藕山药排骨汤的做法图解2

步骤2

红萝卜适量，根据个人喜好，加后炖出来汤颜色好看，增加孩子食欲。
莲藕山药排骨汤的做法图解3

步骤3

排骨洗净放入砂锅，加生姜七八片，加凉水。
莲藕山药排骨汤的做法图解4

步骤4

排骨大火炖开后加入莲藕，山药，红萝卜，关小火炖30分钟。
莲藕山药排骨汤的做法图解5

步骤5

30分钟后起锅，起锅前根据个人口味加适量盐和鸡精即可。

莲藕山药排骨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2015-02-27

©本菜谱的做法由 W磊磊妈 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 煲 炖 晚餐 一家三口

莲藕山药排骨汤的其他做法更多

莲藕山药排骨汤的全部作品

上传我做的这道菜

莲藕山药排骨汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 莲藕山药排骨汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 莲藕山药排骨汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活