⭐火腿蔬菜饭团⭐

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火腿蔬菜饭团的用料

盐 适量 西兰花 150克
火腿丁 65克 米饭 150克
儿童酱油 1勺

火腿蔬菜饭团的做法

#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解1

步骤1

琥珀锅起锅烧水，加1勺盐下入150克洗净的西兰花烫至变色后沥出，放冷水中浸透。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解2

步骤2

把西兰花切成碎末，很多小朋友不爱吃绿色蔬菜，切成碎末后口感会更好，小朋友更喜欢。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解3

步骤3

起锅热油，下65克火腿丁炒出香味。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解4

步骤4

下入西兰花碎末炒匀，加入150克米饭继续翻炒均匀。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解5

步骤5

调入少许盐和1勺儿童酱油继续翻炒均匀。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解6

步骤6

炒好后盛出装碗，可以直接当做火腿蔬菜炒饭来食用。
#精致一人食#⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法图解7

步骤7

准备一个饭团模具，直接把火腿蔬菜炒饭加入饭团中，小朋友们都爱吃的火腿蔬菜饭团就做好啦。

火腿蔬菜饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-14

©本菜谱的做法由 菊子美食记 编写，未经授权不得转载
分类： 宝宝辅食
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