减脂～豆皮鸡肉卷

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六月阳光angel
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一直在减肥的路上奔跑‍♀️哈哈哈

豆皮鸡肉卷的用料

鸡胸肉 一块 胡萝卜 半根
生抽 适量 盐 少许
黑胡椒 适量 豆片 3张
黑木耳 白玉木耳 适量 料酒 1勺
蚝油 1勺 鸡精 1勺
虾皮 1把 水 适量

豆皮鸡肉卷的做法

减脂～豆皮鸡肉卷的做法图解1

步骤1

胡萝卜 木耳 鸡胸肉 都切碎，放入虾皮 蚝油 鸡精 料酒 生抽 黑胡椒 盐 如果比较稠的话可以加少许水搅拌均匀
减脂～豆皮鸡肉卷的做法图解2

步骤2

豆腐皮铺平，把和好的肉馅平铺到豆腐皮上
减脂～豆皮鸡肉卷的做法图解3

步骤3

卷起来
减脂～豆皮鸡肉卷的做法图解4

步骤4

上锅蒸15分钟
减脂～豆皮鸡肉卷的做法图解5

步骤5

出锅切一下，美味的减脂餐就做好啦

豆皮鸡肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-11-25

©本菜谱的做法由 六月阳光angel 编写，未经授权不得转载
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