秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶

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小欧mood
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今天介绍的是羊肚菌瑶柱炖花胶～ 花胶、胶原蛋白非常丰富，四季都可食用，滋补身体，补充胶原蛋白，调理体质，提高抵抗力，小朋友都可以吃系列～

秋冬养生汤的用料

羊肚菌 2颗 枸杞 一小把
瘦肉末 80克 瑶柱 几粒
莲子 几粒 花胶 1条

秋冬养生汤的做法

秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法图解1

步骤1

1⃣️、沸水下加入姜片、料酒、花胶煮约5分钟，后捞出洗干净。
秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法图解2

步骤2

2⃣️、瘦肉剁碎、其它食材洗干净放入炖盅内，加入适量清水。隔水炖1.5小时。
秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法图解3

步骤3

加少许盐调味即可
秋冬养生汤｜提高抵抗力｜羊肚菌炖花胶的做法图解4

步骤4

好喝

秋冬养生汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-12

©本菜谱的做法由 小欧mood 编写，未经授权不得转载
分类： 下饭菜 伊可新

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