超级好吃的藜麦炒饭

精品 独家
1.2万 浏览 107 收藏
收藏
小李爱轻食
小李爱轻食
＋ 关注

藜麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙、镁、磷、钾、锌、叶酸、维生素等营养物质

޼的用料

藜麦 30克

޼的做法

超级好吃的藜麦炒饭的做法图解1

步骤1

藜麦需要用水浸泡然后用水多冲洗几次，把皂角苷洗掉
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解2

步骤2

大水烧开，下入洗好的藜麦，煮到藜麦芽都出来即可捞出
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解3

步骤3

黄瓜，胡萝卜，火腿切丁，喜欢其他配菜的都可以加 鸡蛋打散炒熟备用
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解4

步骤4

锅中放油葱花炒香，下入黄瓜胡萝卜等配菜炒断生
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解5

步骤5

加入藜麦翻炒
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解6

步骤6

最后倒入炒熟的鸡蛋，出锅前加盐即可
超级好吃的藜麦炒饭的做法图解7

步骤7

再来点葱花点缀

޼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-23

©本菜谱的做法由 小李爱轻食 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐
上传我做的这道菜

޼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 超级好吃的藜麦炒饭

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 超级好吃的藜麦炒饭的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活