山药西兰花

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营养又美味，制作超级简单，一学就会。
参与活动: #有奖征集|一学就会快手菜#

山药西兰花的用料

西兰花 1个 山药 1根
蒜 1个 盐 1小勺
开水 一点点 小米辣 1个
大葱 半根

山药西兰花的做法

#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花一个。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解2

步骤2

分成小块，洗净
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解3

步骤3

山药去皮，切成短段。准备：小米辣，盐，味精，
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解4

步骤4

平底炒锅置大火上，放入50克菜油，烧至8成。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解5

步骤5

放蒜片爆香，放入西兰花。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解6

步骤6

加入山药，炒至均匀。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解7

步骤7

加少许开水。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解8

步骤8

加盖，烘至水份干。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解9

步骤9

放入小米辣，炒均。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解10

步骤10

起锅装盘。
#一学就会快手菜#山药西兰花的做法图解11

步骤11

清香可口，素食美味。

山药西兰花的烹饪技巧

喜欢辣的，放入小米辣后，可多炒一会，增加辣的感觉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-12-25

©本菜谱的做法由 77mltk 编写，未经授权不得转载
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