蔬菜炒全麦意面

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全麦意面，健康，吃起来颗粒感强，对高血糖的朋友比较友好！

蔬菜炒全麦意面的用料

香菜 四五根 香葱 五六根
全麦意面 2人份 香肠片 4片
白菜 四五片 彩椒 1块
杏鲍菇 半个 蒜 两瓣
西红柿 1个 蔬之鲜 1勺
薄盐生抽 2小勺 盐 适量

蔬菜炒全麦意面的做法

蔬菜炒全麦意面的做法图解1

步骤1

香葱和香菜切小段
蔬菜炒全麦意面的做法图解2

步骤2

彩椒和杏鲍菇切丝
蔬菜炒全麦意面的做法图解3

步骤3

切葱段蒜片
蔬菜炒全麦意面的做法图解4

步骤4

白菜和香肠切丝，西红柿切块
蔬菜炒全麦意面的做法图解5

步骤5

锅里放点油，放入葱蒜炒香
蔬菜炒全麦意面的做法图解6

步骤6

放入白菜和西红柿翻炒，把白菜炒软，西红柿炒出汁
蔬菜炒全麦意面的做法图解7

步骤7

放入香肠杏鲍菇丝，加入一勺蔬之鲜
蔬菜炒全麦意面的做法图解8

步骤8

放入2小勺薄盐生抽，加入适量盐，翻炒均匀关火备用
蔬菜炒全麦意面的做法图解9

步骤9

锅里放点盐和几滴油，水开后放入意面，大概煮12-15分钟，筷子轻松夹断，没有生面就好了
蔬菜炒全麦意面的做法图解10

步骤10

面煮好后，捞出放入刚才炒好菜的锅，开小火翻炒均匀，根据自己口味增减盐，
蔬菜炒全麦意面的做法图解11

步骤11

放入香菜和香葱碎，翻炒均匀即可
蔬菜炒全麦意面的做法图解12

步骤12

开吃啦！

蔬菜炒全麦意面的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-01-03

©本菜谱的做法由 减肥路太长 编写，未经授权不得转载
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    / 13 蔬菜炒全麦意面的做法步骤

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