低脂减肥早餐

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开心大连昕
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超级简单的快手早餐，健康又美味！

低脂减肥早餐的用料

鸡蛋 1个 甜椒 3个
牛奶 一丢丢 全麦面包片 一片
低脂蛋黄酱 一些 0脂番茄酱 一些
玉米粒 一点 午餐肉 一片
黑胡椒海盐 一点点

低脂减肥早餐的做法

低脂减肥早餐的做法图解1

步骤1

食材还有牛奶，忘拍了哈哈
低脂减肥早餐的做法图解2

步骤2

甜椒、玉米粒、黑胡椒海盐、鸡蛋、蛋黄酱、午餐肉还有牛奶搅拌均匀
低脂减肥早餐的做法图解3

步骤3

拌成这种程度就ok啦
低脂减肥早餐的做法图解4

步骤4

拌好抹在面包上，最后机上番茄酱就好啦~
低脂减肥早餐的做法图解5

步骤5

就很好吃啦哈哈超级简单

低脂减肥早餐的烹饪技巧

拌酱时牛奶要少量加入，不要太多
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-19

©本菜谱的做法由 开心大连昕 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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