木瓜椰汁银耳百合盅

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过年里大鱼大肉吃多了来碗清甜的木瓜椰汁银耳百合红枣盅！ 不用加糖就是纯正椰汁的清甜，银耳炖的软糯爽口，木瓜甜蜜多汁！喝一口清甜解腻润肺又止咳。红枣记得去核，就不会上火了！
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木瓜椰汁银耳百合盅的用料

椰青 一个 银耳 1朵
红枣 8颗 木瓜 1个
百合 80克

木瓜椰汁银耳百合盅的做法

#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解1

步骤1

牛奶木瓜去皮对半切开，挖掉籽，备用
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解2

步骤2

椰青砍开，把椰汁倒入锅里
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解3

步骤3

放入新鲜银耳或者泡发好的干银耳
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解4

步骤4

再放入木瓜块
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解5

步骤5

最后放入百合和去核红枣
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解6

步骤6

放进电饭煲里，选择炖汤模式即可，大约一个半小时左右
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解7

步骤7

银耳炖的软糯就大功告成啦！无需加糖就很甜蜜！
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解8

步骤8

银耳白嫩软糯！入口即化。
#吃出健康，解决假胖#木瓜椰汁银耳百合盅的做法图解9

步骤9

木瓜也特别软甜多汁！

木瓜椰汁银耳百合盅的烹饪技巧

一定要用红心牛奶木瓜炖！ 红枣记得去核，就不会上火了！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-02-28

©本菜谱的做法由 好吃的坨坨 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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