鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝

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小菁同学
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春天是减肥“黄金期”，两个燃脂技巧，提升基础代谢，学会控制饮食！补充科学的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，同时保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，同时提升身体的基础代谢。鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，正在减脂的朋友一定要试试！

芙蓉鲜蔬减脂汤的用料

鸡蛋 2个 胡萝卜 1根
菠菜 1把 香菇 4个
生抽 1勺 油 适量
盐 少许

芙蓉鲜蔬减脂汤的做法

鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解1

步骤1

准备好食材，菠菜、胡萝卜、香菇洗净
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解2

步骤2

胡萝卜去皮切成丁；香菇去蒂切成片；菠菜去掉根部，切成段；鸡蛋加少许盐打匀
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解3

步骤3

锅里热油
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解4

步骤4

下胡萝卜丁炒软
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解5

步骤5

下香菇片炒软
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解6

步骤6

加入开水
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解7

步骤7

盖上锅盖，煮1分钟
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解8

步骤8

下入菠菜煮30秒
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解9

步骤9

煮至鸡蛋花浮起来，加入1勺生抽，调匀
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解10

步骤10

做好啦，超级简单
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解11

步骤11

好喝无负担
鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，色彩丰富营养全面，低脂又好喝的做法图解12

步骤12

好喝无负担

芙蓉鲜蔬减脂汤的烹饪技巧

煮汤要用开水哦，菠菜不需要煮太久，否则变黄太烂就不好吃了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-24

©本菜谱的做法由 小菁同学 编写，未经授权不得转载
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