超级减脂餐，掉称嘎嘎快

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肉嘟嘟bzov
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减脂餐的用料

萝卜 1个 大蒜 5瓣
大葱 1棵 玉米面 200克
面粉 100克 白糖 5克
安琪酵母 3克

减脂餐的做法

超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解1

步骤1

两种面放一起混合均匀
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解2

步骤2

糖，酵母，水，搅拌放5分钟
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解3

步骤3

和成光滑面团放温暖地方发面
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解4

步骤4

萝卜削皮，擦丝，开水中焯2分钟
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解5

步骤5

水分挤半干，放入葱蒜沫
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解6

步骤6

放少许生抽，蚝油，盐，鸡精，橄榄油，香油，所有调料适可而止，保持食物的原汁原味，喜欢吃腥的可以放点虾皮，盐要适量减少
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解7

步骤7

大概1小时面发到2倍大
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解8

步骤8

面分成均匀的面剂，拍扁包入馅料，包好放锅里醒7-8分钟
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解9

步骤9

冷水开火蒸，水开计时16分钟，焖5分钟
超级减脂餐，掉称嘎嘎快的做法图解10

步骤10

喜欢吃辣的来点辣椒油开动吧

减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-03-27

©本菜谱的做法由 肉嘟嘟bzov 编写，未经授权不得转载
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