麻辣鸡胸肉脯

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小崔？
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低脂小零食，快来试试吧！

麻辣鸡胸肉脯的用料

鸡胸肉 400克 生抽 一勺
糖 30克 盐 2克
料酒 5克 蚝油 15克
五香粉 3克 蜂蜜 5克
芝麻 5克

麻辣鸡胸肉脯的做法

麻辣鸡胸肉脯的做法图解1

步骤1

把所有食材放入绞肉机搅拌均匀（成泥状）
麻辣鸡胸肉脯的做法图解2

步骤2

把搅好的肉泥放入油纸中
麻辣鸡胸肉脯的做法图解3

步骤3

用擀面杖擀平
麻辣鸡胸肉脯的做法图解4

步骤4

烤箱预热至180度，180度烤10分钟
麻辣鸡胸肉脯的做法图解5

步骤5

烤好拿出来接开油纸
麻辣鸡胸肉脯的做法图解6

步骤6

芝麻可放可不放，刷点水再烤5分钟，烤好再拿出来刷点水烤5分钟就完成了
麻辣鸡胸肉脯的做法图解7

步骤7

撒上辣椒面孜然粉切块就可以了

麻辣鸡胸肉脯的烹饪技巧

不要烤时间太长了，鸡肉烤时间长会柴！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-21

©本菜谱的做法由 小崔？ 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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