肉松芝士卷吐司

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早上时间紧张，要给娃儿安排营养的早餐，一定要选择简单快手好操作的！今天就用家里的剩吐司做个颜值与口感都在线的“肉松芝士吐司卷”，不用早起，简单卷一卷，煎一煎，不到10分钟就搞定，芝士肉松都是营养密度高的食物，钙含量丰富，特别适合长身体的孩子们，口感鲜香酥软，咬一口还能拉丝，孩子们超爱吃！

肉松芝士卷吐司的用料

全麦吐司 适量 沙拉酱 适量
肉松 适量 马苏里拉芝士碎 适量
鸡蛋 2个 葱花 适量
小鲜侣调味汁 10g

肉松芝士卷吐司的做法

肉松芝士卷吐司的做法图解1

步骤1

食材 全麦吐司｜沙拉酱｜肉松｜马苏里拉芝士碎 2个鸡蛋｜葱花 调味品 小鲜侣调味汁10克 锅具 摩飞电饼铛
肉松芝士卷吐司的做法图解2

步骤2

碗中打入2个鸡蛋、1把葱花、挤入10克小鲜侣调味汁搅打均匀，放一边备用；
肉松芝士卷吐司的做法图解3

步骤3

吐司切去四边（四边可以吃掉，不要浪费啦）；
肉松芝士卷吐司的做法图解4

步骤4

擀开一些挤上沙拉酱（减脂人群可以用低卡的酱来替代）；
肉松芝士卷吐司的做法图解5

步骤5

放上肉松、加上一把马苏里拉芝士碎（加入进口有机牛奶制酪，每100克所含蛋白质含量更高，色泽乳黄，不添加防腐剂，高钙又美味）；
肉松芝士卷吐司的做法图解6

步骤6

从一边卷至另一边，卷紧实些；
肉松芝士卷吐司的做法图解7

步骤7

在葱花蛋液里面滚上一圈，这样煎出来更香更好看；
肉松芝士卷吐司的做法图解8

步骤8

摩飞电饼铛预热涂抹上少许植物油，开高火慢煎，每一面都翻过去煎一下；
肉松芝士卷吐司的做法图解9

步骤9

煎至全部上色且蛋液熟透后盛出再在两端蘸上沙拉酱和肉松，这样口感更丰富；
肉松芝士卷吐司的做法图解10

步骤10

煎至全部上色且蛋液熟透后盛出再在两端蘸上沙拉酱和肉松，这样口感更丰富；
肉松芝士卷吐司的做法图解11

步骤11

平时在家不知道做什么早餐给娃儿吃，这个肉松吐司芝士卷绝对可以试试，不到10分钟就搞定，营养也是非常到位；

肉松芝士卷吐司的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-26

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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