藜麦养生粥

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小蓝冰棍儿🥕🌽🥦
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有营养丰富的藜麦，滋补益气的小米，补脾养胃的南瓜和山药，还有养血安神的大枣，补肾益精的枸杞，个个都是美味与营养兼具！

藜麦养生粥的用料

藜麦 适量 小米 分量与藜麦相同
南瓜 适量 山药 适量
红枣 适量 枸杞 适量
电饭锅 一个

藜麦养生粥的做法

藜麦养生粥的做法图解1

步骤1

1.将所有的食材洗净，南瓜切块，山药切片 2.把所有食材放入电饭锅中，用煮粥的模式煮 3.煮好后，轻轻的把南瓜搅拌均匀，粥的颜色会很好看
藜麦养生粥的做法图解2

步骤2

一碗香甜软糯的粥，淡淡的滋味也沁人心脾

藜麦养生粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-20

©本菜谱的做法由 小蓝冰棍儿🥕🌽🥦 编写，未经授权不得转载
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