超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』

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诗诗爱吃荤阿～
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吃的辣的宝宝们 小米辣一定要准备！！一个人两根大茄子不够吃2分钟就吃完

茄子的用料

茄子 2个 葱花 1根
蒜末 10瓣 海鲜酱油 1.5勺
糖 半勺

茄子的做法

超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』的做法图解1

步骤1

茄子洗干净上锅蒸个15-20分钟～就这样蒸，拿出来的时候才不会有过多的水进到茄子里～
超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』的做法图解2

步骤2

火别大 小火炒，2-3分钟就好，海鲜酱油我特别喜欢海天的，1勺多点 ～（放多怕咸慢慢倒）喜欢小米辣的也放进去哦，味道很好～（最近吃辣不得行 我没放）
超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』的做法图解3

步骤3

完成备用✅
超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』的做法图解4

步骤4

用筷子的扒开 太烫啦～ 淋上蒜蓉酱开吃～
超超简单蒜蓉➕茄子『 绝配 』的做法图解5

步骤5

可以说分分钟吃完

茄子的烹饪技巧

这次采用的方法超级简单，低脂也可以吃啦，我觉得味道不比烤得差！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-22

©本菜谱的做法由 诗诗爱吃荤阿～ 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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