南瓜山药胡萝卜羹

独家
1.1万 浏览 12 收藏
收藏
品人间清欢，享最美烟火
品人间清欢，享最美烟火
＋ 关注


南瓜 ，南瓜含有丰富的钴，钴能促进新陈代谢和加强造血功能，并参与人体内维生素B12合成，是人体胰岛细胞所必需的一种微量元素，对缓解糖尿病症状 有很好的作用。 山药， 山药粉富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪等成分，此外还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。具有健脾养胃、润肺止咳、辅助减肥等功效。 胡萝卜， 胡萝卜具有补肝明目、清热解毒的功效。 胡萝卜具有治疗贫血、感冒、便秘、高血压，健胃，美容的作用。 三者在一起，功效加倍，跟我一起来做碗营养羹吧！

南瓜山药胡萝卜羹的用料

山药 半根 胡萝卜 半根
南瓜 1个

南瓜山药胡萝卜羹的做法

南瓜山药胡萝卜羹的做法图解1

步骤1

三种食材来了
南瓜山药胡萝卜羹的做法图解2

步骤2

切块
南瓜山药胡萝卜羹的做法图解3

步骤3

放入料理机里
南瓜山药胡萝卜羹的做法图解4

步骤4

一碗营养羹出炉

南瓜山药胡萝卜羹的烹饪技巧

不加糖，原生态，超简单。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-23

©本菜谱的做法由 品人间清欢，享最美烟火 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

南瓜山药胡萝卜羹的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 南瓜山药胡萝卜羹

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 南瓜山药胡萝卜羹的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活