减肥食谱……

独家
2833 浏览 21 收藏
收藏
清风与酒00柒
清风与酒00柒
＋ 关注


每天早上起床7.00.800克40度温水加白醋0.09克分两次喝完……7点30分吃鸡蛋羹一份…… 中午12点00钟吃牛肉，或者羊肉肉菜……不吃米饭…… 下午6点00钟……吃水煮菜，生菜，菠菜，空心菜，油麦菜，大白菜……不放油，不放盐…… 期间可以喝白开水一天3000cc，刚开始的朋友肯定坚持不到晚上……所以可以适量的吃着水果，注意，水果不要吃带糖分的水果…… 有些朋友喝酒有应酬的，注意，可以酒前喝一小杯酸奶……不要喝啤酒……年轻没关系可以喝……30岁以上尽量不喝啤酒，可以喝红酒，或者白酒……不要酗酒……小编这个使用方法让本人三个月减重40斤……早上喝白醋水……可以排便，清理肠道……预防肠炎等……

减肥食谱的用料

牛肉 200克 羊肉 70克
白醋 5克 生菜 适量

减肥食谱的做法

步骤1

早7点钟

步骤2

午12点钟

步骤3

晚6点钟

减肥食谱的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-24

©本菜谱的做法由 清风与酒00柒 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

减肥食谱的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥食谱……

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 4 减肥食谱……的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活