低脂酱香鸡肉粽

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马上就要过端午节了，端午节怎么能少了粽子呢？这款粽子健康低卡酱香浓郁，好吃到舔手指。
参与活动: #中小学生做饭指南#

低脂酱香鸡肉粽的用料

鸡胸肉 1块 粽叶 适量
糯米 500克 干香菇 适量
虾干 适量 黄豆酱 2大勺
料酒 2大勺 生抽 适量
盐 适量 葱花 适量

低脂酱香鸡肉粽的做法

#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解1

步骤1

鸡胸肉，粽叶。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解2

步骤2

取2大勺葱伴侣 原味黄豆酱，加入2大勺味达美葱姜料酒，拌匀。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解3

步骤3

放入切块的鸡胸肉。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解4

步骤4

拌匀后放冰箱冷藏一小时。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解5

步骤5

事先泡发好的香菇虾干洗净后切粒。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解6

步骤6

炒锅烧热加入适量食用油，下香菇粒煸炒出香味后加入少许白糖翻炒至白糖溶化，加入虾干和腌制入味的鸡胸肉。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解7

步骤7

翻炒均匀后撒上葱花盛出备用。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解8

步骤8

糯米淘洗干净沥干水分，加适量盐和六月鲜 特级酱油拌匀，加入炒好的鸡胸肉香菇虾干。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解9

步骤9

用自己喜欢和擅长的方式包成粽子。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解10

步骤10

包好的粽子放入压力锅，加清水，水量要腌过粽子，大火煮至压力锅上气后，转小火煮30分钟左右。
#中小学生做饭指南#低脂酱香鸡肉粽的做法图解11

步骤11

健康低卡酱香浓郁，好吃到舔手指。

低脂酱香鸡肉粽的烹饪技巧

端午节怎么能少了粽子呢？这款粽子健康低卡酱香浓郁，好吃到舔手指。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-26

©本菜谱的做法由 503飞啊 编写，未经授权不得转载
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