减脂皮蛋瘦肉粥

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减脂皮蛋瘦肉粥的用料

里脊肉 适量 无铅皮蛋 1个
植物油 1小勺 水 1200克
姜丝 少许 淀粉 1小勺
香葱 1根 白胡椒粉 1小撮
盐 适量 火腿 适量
燕麦 100克 生抽耗油料酒 适量

减脂皮蛋瘦肉粥的做法

减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解1

步骤1

肉切丝，放入淀粉 耗油 生抽 黑胡椒 盐 油（适量）
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解2

步骤2

把肉搅拌均匀
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解3

步骤3

燕麦片放入锅中，可以选择大粒燕麦
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解4

步骤4

加入适量水煮开
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解5

步骤5

水开后放入肉丝
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解6

步骤6

放入皮蛋碎，煮3分钟
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解7

步骤7

到入火腿，煮2分钟，火腿可有可无
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解8

步骤8

煮好后放入生菜，适量盐和胡椒粉
减脂皮蛋瘦肉粥的做法图解9

步骤9

生菜煮一分钟，乘出即可

减脂皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-13

©本菜谱的做法由 ºʚXɞº 编写，未经授权不得转载
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