快手菜—烤鸡胸肉、烤南瓜

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天热就想尽快做好饭，同时还得好吃。那就来一个分分钟就搞定、毋需煎炒烹炸的烤菜吧！

烤鸡胸肉的用料

南瓜 一个 蒜盐、黑椒碎、杂锦香草碎 适量
鸡胸小肉 一斤 料油 适量
生抽 适量 料酒 适量

烤鸡胸肉的做法

快手菜—烤鸡胸肉、烤南瓜的做法图解1

步骤1

南瓜刷洗干净，切块，喷一点油在南瓜上，撒点黑胡椒、海盐。喜欢蒜香的可以放点蒜末
快手菜—烤鸡胸肉、烤南瓜的做法图解2

步骤2

小鸡胸肉洗净，用厨房纸擦干，放适量的生抽、料酒、盐，腌制半小时后，烤盘上铺锡纸，摆上鸡胸肉，再撒上各种喜欢的调料，搭配一点迷迭香，味道会更赞哦……
快手菜—烤鸡胸肉、烤南瓜的做法图解3

步骤3

蒸烤箱热风模式，195度30分钟，出炉咯……
快手菜—烤鸡胸肉、烤南瓜的做法图解4

步骤4

调了一个酸甜口儿的梅子酱：用之前做好的梅子酱，兑了一点梅子醋，味道很清爽哦！鸡胸肉非常嫩！没有油烟，分分钟搞定！而且少油少盐无负担！开吃了…….

烤鸡胸肉的烹饪技巧

很多蔬菜都可以烤，而且油还用的少，又非常省事！大家随意发挥，使用喜欢的调料即可。不会做饭的新手也分分钟秒变大厨！……
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-13

©本菜谱的做法由 独来独往的喵 编写，未经授权不得转载
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