丝瓜炒毛豆

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丝瓜一般来说对减肥有帮助的。丝瓜属于低热量低脂肪的食物，适量的吃一些丝瓜，不但可以增加饱腹感，还可以增加肠胃的蠕动，帮助身体的宿便排出。
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丝瓜炒毛豆的用料

丝瓜 400g 毛豆节 150g
辣椒 一个 食盐 适量
生抽 一勺 油 适量

丝瓜炒毛豆的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解2

步骤2

将丝瓜去皮
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解3

步骤3

将丝瓜切成小块
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解4

步骤4

将毛豆剥出来
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解5

步骤5

锅内放油烧热放入毛豆翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解6

步骤6

放入丝瓜一同翻炒
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解7

步骤7

加入一勺盐和生抽调味
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解8

步骤8

加入少许水将丝瓜煮一会即可出锅
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解9

步骤9

装盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#丝瓜炒毛豆的做法图解10

步骤10

拍上成品图，一道清爽又低脂的丝瓜炒毛豆就完成了。

丝瓜炒毛豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-18

©本菜谱的做法由 抹茶16 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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