香煎黄花鱼

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这道香煎黄花鱼是我和宝宝最爱吃的，三都港去刺黄花鱼柳终于让我们实现了吃鱼自由，不用挑刺感觉鱼也变得特别香了♨️
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

香煎黄花鱼的用料

黄花鱼柳 1包 口蘑 3朵
海盐 适量 黑胡椒 适量
花生油 1勺

香煎黄花鱼的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解1

步骤1

准备好所需食材
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解2

步骤2

今天用的是黄花鱼柳，没有鱼刺，很适合小朋友
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解3

步骤3

黄花鱼洗净用厨房纸吸干水分，切段
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解4

步骤4

撒海盐和黑胡椒按摩一下
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解5

步骤5

锅中热油放入黄花鱼煎一分钟左右
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解6

步骤6

翻面后继续煎，加入口蘑一起煎熟
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解7

步骤7

煎好的黄花鱼装盘
#刘畊宏女孩减脂饮食#香煎黄花鱼的做法图解8

步骤8

超美味

香煎黄花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-29 · 山东省

©本菜谱的做法由 鱼儿妈kiki 编写，未经授权不得转载
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