鸡蛋小番茄轻食

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豆粉草海
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鸡蛋是轻食中的主角，蛋白质充分补充人体需要。搭配上各种粗粮蔬菜减脂效果好。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

鸡蛋小番茄轻食的用料

水果玉米 1个 鸡蛋 1个
小番茄 6个 飘儿菜 1颗

鸡蛋小番茄轻食的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解1

步骤1

玉米粒煮好捞出
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解2

步骤2

小番茄洗好
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解3

步骤3

鸡蛋切片
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解4

步骤4

飘儿菜煮熟捞出来
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解5

步骤5

所有食材煮好依次放入饭盒
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解6

步骤6

成品
#刘畊宏女孩减脂饮食#鸡蛋小番茄轻食的做法图解7

步骤7

成品

鸡蛋小番茄轻食的烹饪技巧

鸡蛋和果蔬搭配，既可以减肥，还能保障营养 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-29 · 四川

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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