爆炒海带丝、超好吃、超间单

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爆炒海带丝的用料

海带 适量 红辣椒 3个
生抽 适量 蒜、姜一小块 几瓣
盐 少许 香醋 一勺
糖 少许 料酒 少许
鸡精 少许 葱 几根

爆炒海带丝的做法

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步骤1

海带买回来、用水多洗几次、浸泡一会儿。
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步骤2

泡好后、用清水把海带煮开、我吃海带喜欢用火煮一边、、不煮应该也可以吧。
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步骤3

煮开后、就可以
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步骤4

然后用清水冲洗干净
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步骤5

准备好要炒海带的佐料
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步骤6

小米辣切碎、蒜切末、姜切末备用
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步骤7

锅中放入适量香油
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步骤8

油热下入葱姜蒜末爆香
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步骤9

炒出香味后放入海带
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步骤10

把切好的海带片放入锅中
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步骤11

大火翻炒
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步骤12

放入料酒、香醋
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步骤13

在放入味达美生抽、在家少许白糖
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步骤14

炒拌均匀放入少许鸡精即可出锅
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步骤15

这个炒海带真的很适量夏天酸酸辣辣的很开味哦！

爆炒海带丝的烹饪技巧

抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收 海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-31 · 安徽省

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
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