香煎青花鱼

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使用金龙鱼特级初榨橄榄油，营养丰富、科学配比，更适合中式烹饪，使用金龙鱼特级初榨橄榄油香煎挪威青花鱼，健康又营养丰富，快手又美味！
参与活动: #金龙鱼橄榄调和油 橄想橄做，就是中国味#

香煎青花鱼的用料

金龙鱼特级初榨橄榄油 适量 挪威青花鱼 1块
黑胡椒碎 1勺 盐 3克
料酒 1勺 披萨草 半勺

香煎青花鱼的做法

香煎青花鱼的做法图解1

步骤1

准备食材:挪威青花鱼、披萨草、盐、黑胡椒碎、料酒、橄榄油。
香煎青花鱼的做法图解2

步骤2

青花鱼沥干水份，轻轻划浅口交叉十字纹，方便入味，涂抹一层料酒，腌制1分钟，挤一下多余水份，再涂抹一层薄盐，一层黑胡椒碎，撒上披萨草，腌制10分钟。
香煎青花鱼的做法图解3

步骤3

锅内倒入金龙鱼特级初榨橄榄油，油热放入青花鱼，转中火煎。
香煎青花鱼的做法图解4

步骤4

正反面各煎一分半钟，煎至两面金黄。
香煎青花鱼的做法图解5

步骤5

快手又美味，香香的青花鱼出锅啦！

香煎青花鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-12 · 河南省

©本菜谱的做法由 听花开vivi 编写，未经授权不得转载
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