冬瓜鹌鹑蛋多力营养

冬瓜鹌鹑蛋多力营养

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涓涓小溪长流水
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营养丰富的食物都需要注意食物的功效，选择多力压榨玉米油的营养和少油油，做出好吃的味，简单做菜用油的方式，就是很需要重新认识的一部分来关注，做什么样的菜，选择什么油，补充维生素含量高的蛋白质，夏日我选择用多力压榨玉米油做荤素菜：“冬瓜鹌鹑蛋多力营养”分享。
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冬瓜鹌鹑蛋多力营养的用料

鹌鹑蛋 24个 冬瓜 200克
多力压榨玉米油 1勺 太太乐原味极酱油 1勺
太太乐原味鲜调味料 1勺

冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法

#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解1

步骤1

夏日的美味 冬瓜鹌鹑蛋 多力营养
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解2

步骤2

食材：鹌鹑蛋 冬瓜 香菜
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解3

步骤3

用多力压榨玉米油
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解4

步骤4

入葱姜蒜爆香，加冬瓜翻炒均匀
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解5

步骤5

再加入鹌鹑蛋一起煮
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解6

步骤6

加入太太乐调味料小炖10分钟，焖二分钟
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解7

步骤7

收点汁水 加入香菜即可出锅，
#万物生长 营养尝鲜#冬瓜鹌鹑蛋多力营养的做法图解8

步骤8

装盘慢慢食用 美味用多力营养。

冬瓜鹌鹑蛋多力营养的烹饪技巧

夏日里吃菜的选择也是很难的，用多力油平衡饮食营养，谢谢你关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-16 · 上海

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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