捞汁减脂餐

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冰冰凉凉，酸酸甜甜，夏日下饭利器。
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捞汁减脂餐的用料

柠檬 半个 西蓝花 几朵
白糖 2勺 美味鲜 2勺
蚝油 1勺 香醋 1勺
熟芝麻 1大勺 料酒 1勺
活虾 200克 小鱿鱼 200克
金针菇 100克 香菇 5朵

捞汁减脂餐的做法

#米饭最强CP#捞汁减脂餐的做法图解1

步骤1

食材洗净、切好。
#米饭最强CP#捞汁减脂餐的做法图解2

步骤2

虾仁、鱿鱼、金针菇、香菇、西兰花焯熟。
#米饭最强CP#捞汁减脂餐的做法图解3

步骤3

将各种食材码在盘中。
#米饭最强CP#捞汁减脂餐的做法图解4

步骤4

调捞汁：蚝油1勺、香醋1勺、料酒1勺、美味鲜2勺、白糖2勺、1大勺白芝麻，加入500克水搅拌均匀。
#米饭最强CP#捞汁减脂餐的做法图解5

步骤5

将捞汁倒入碗中，完成！

捞汁减脂餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-22 · 浙江省

©本菜谱的做法由 乐乐妈咪爱美食 编写，未经授权不得转载
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