减脂期必备，香煎芦笋！

独家
4.1万 浏览 893 收藏
收藏
劉晓晓下厨房
劉晓晓下厨房 劉晓晓下厨房
＋ 关注

黑胡椒海盐煎芦笋！健康又营养。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

香煎芦笋的用料

芦笋 500克 蒜 4瓣
玫瑰盐 3克 黑胡椒 2克
食用油 1小勺

香煎芦笋的做法

#时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！的做法图解1

步骤1

准备芦笋、大蒜、玫瑰盐、黑胡椒。 芦笋切去老根。
#时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！的做法图解2

步骤2

锅内喷少许油，下入蒜片爆香。 再下入芦笋煎制。
#时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！的做法图解3

步骤3

芦笋煎制两面微焦，撒入玫瑰盐、黑胡椒。
#时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！的做法图解4

步骤4

膳食纤维高，健康又营养的香煎芦笋就好啦！

香煎芦笋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-29 · 河北省

©本菜谱的做法由 劉晓晓下厨房 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

香煎芦笋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 #时令蔬菜最养人#减脂期必备，香煎芦笋！的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活