三文鱼炒饭

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挪威三文鱼的粗蛋白含量高于养殖三文鱼，养殖三文鱼的脂肪含量高于挪威三文鱼。三文鱼富含的omega-3高不饱和脂肪酸，可以有效预防心脑血管疾病，对脑组织健康具有积极的作用。 把肉质鲜美的三文鱼加入炒饭中，无论颜值还是营养价值都得到了大大的提升。尤其适合小朋友们食用。
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三文鱼炒饭的用料

挪威三文鱼 100克 鸡蛋 2个
白米饭 1碗 葱花 适量
盐 少许 胡椒粉 少许
生抽 2小勺

三文鱼炒饭的做法

#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解1

步骤1

鸡蛋炒散，盛出待用。 鸡蛋不用打散，有白有黄更好看。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解2

步骤2

三文鱼炒至变色，盛出待用。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解3

步骤3

锅里加油，米饭加少许盐炒散。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解4

步骤4

加入三文鱼，鸡蛋，葱白，翻炒均匀。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解5

步骤5

加入生抽，胡椒粉翻炒均匀。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解6

步骤6

最后撒上葱花，即可出锅。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解7

步骤7

三文鱼炒饭。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解8

步骤8

色彩好看。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解9

步骤9

三文鱼肉质鲜美。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解10

步骤10

蛋香，鱼香，葱花的香气，每一口都是享受。
#挪威三文鱼#三文鱼炒饭的做法图解11

步骤11

三文鱼炒饭。

三文鱼炒饭的烹饪技巧

吃腻了三文鱼刺身的一定要试试这款熟食的“三文鱼炒饭”，简单的调味就可以做出超乎意料的滋味。 营养丰富，无骨无刺，小朋友们可以大口大口的吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-18 · 广东省

©本菜谱的做法由 阿lian吖 编写，未经授权不得转载
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