深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜

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减肥第三天…… 半夜那个饿 来个吃不胖的什锦大拌菜吧⊙﹏⊙
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什锦大拌菜的用料

香菜 一把 胡萝卜 半根
黄瓜 半根 香菇 2朵
金针菇 一小把 千张 1张
洋葱 半个 蒜 3瓣
酱油 一勺 醋 半勺
盐 适量 香油 半勺

什锦大拌菜的做法

#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解1

步骤1

香菇切片，金针菇切段
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解2

步骤2

胡萝卜半根，黄瓜半根 削皮擦丝~
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解3

步骤3

香菜切段~
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解4

步骤4

洋葱切丝~
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解5

步骤5

香菜、胡萝卜、香菇、金针菇，焯水，捞出晾凉～
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解6

步骤6

千张1张，切丝，焯水1分钟
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解7

步骤7

黄瓜洋葱放大碗里
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解8

步骤8

再放上焯水的菜，蒜压蒜泥
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解9

步骤9

生抽一勺，陈醋一勺，香油一勺
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解10

步骤10

搅拌均匀～
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解11

步骤11

好好吃！一大碗，绝对管饱！ 吃不完不要硬撑哦！
#花式炖煮不停歇#深夜吃不胖食堂-什锦大拌菜的做法图解12

步骤12

无辣不欢星人，撒上六婆辣椒粉！ 哇(*๓´╰╯`๓)♡

什锦大拌菜的烹饪技巧

1.菌菇蔬菜豆皮，营养均衡～ 2.水煮方式低卡健康～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-22 · 浙江省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
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