三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】

三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】

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齐刘海超会吃
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生日需要仪式感，但不想长胖，担心蛋糕糖分超量？奶油不好？ 做一个适合减脂期/安全健康的低卡低脂生日蛋糕吧！ ❌无需烤箱不用打发，不放面粉！ 不用奶油，无过量糖分，真的很健康！
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生日蛋糕的用料

紫薯，红薯，山药等 适量 酸奶 200克
水果 随意 全麦吐司 1片

生日蛋糕的做法

#天猫美味妙妙屋#三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】的做法图解1

步骤1

【所需食材】 全麦吐司、红薯、山药等薯类、蓝莓、香蕉等水果、酸奶 【制作流程】 1⃣️ 把你喜欢的薯类去皮切块上锅蒸熟，比较稠的酸奶用纱布兜起，去除乳清制作酸奶酪。
#天猫美味妙妙屋#三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】的做法图解2

步骤2

2⃣️ 找到一个圆型模具，先把吐司修型，再在模具中铺一层保鲜膜方便稍后薯体脱模。再把红薯碾压成泥，用抹刀或者勺子铺平整，上面放上喜欢的水果切片作为夹心，再重复上面的步骤，把薯体做起来。
#天猫美味妙妙屋#三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】的做法图解3

步骤3

3⃣️ 在吐司上抹酸奶酪，铺上喜欢的饼干碎/水果，再把薯体放到吐司上，蛋糕体完成！在外层抹上酸奶酪，随意涂抹就行，不规则的美，最后点缀一些水果给蛋糕做造型！
#天猫美味妙妙屋#三步吃上【健康低脂的生日蛋糕】的做法图解4

步骤4

酱酱，做好啦！老少皆宜，不用担心成分问题！

生日蛋糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-08 · 河北省

©本菜谱的做法由 齐刘海超会吃 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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