滑蛋三明治，5分钟早餐！

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5分钟早餐又多了新选择，这个滑蛋三明治鸡蛋滑嫩，有菜有蛋有主食，营养丰富很抗饿！
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滑蛋三明治的用料

鸡蛋 1个 吐司片 2片
包菜 适量 牛奶 20毫升
黑胡椒粉 适量 番茄酱 适量
花生酱 适量

滑蛋三明治的做法

#加油 克罗地亚#滑蛋三明治，5分钟早餐！的做法图解1

步骤1

【所需食材】 鸡蛋、吐司片、牛奶、黑胡椒粉、包菜
#加油 克罗地亚#滑蛋三明治，5分钟早餐！的做法图解2

步骤2

1⃣️鸡蛋中加入少量（20g）牛奶和适量黑胡椒搅拌均匀，起锅油热倒入蛋液，开小火等鸡蛋慢慢凝固，推着蛋液成型。
#加油 克罗地亚#滑蛋三明治，5分钟早餐！的做法图解3

步骤3

2⃣️ 喜欢脆一些的，可以开小火在无油平底锅上腾一会儿，待吐司表皮发紧变脆即可，上面涂花生酱，放上包菜丝再放滑蛋再放包菜丝，按自己口味，可以挤些番茄酱再盖上吐司。
#加油 克罗地亚#滑蛋三明治，5分钟早餐！的做法图解4

步骤4

酱酱，5分钟早餐就完成啦！

滑蛋三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-10 · 河北省

©本菜谱的做法由 齐刘海超会吃 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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