快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔

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早餐怎吃才能营养又美味，关键是还无负担，今天分享的蓝莓燕麦香蕉奶昔就能做到。
参与活动: #“蓝”下冬日美味 和美国蓝莓一起 唤活你的冬日好“食”光#

蓝莓燕麦香蕉奶昔的用料

蓝莓干 20颗 牛奶 150ml
即食燕麦 20g 小香蕉 一根
温开水 100ml

蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法

#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解1

步骤1

蓝莓营养价值高，不仅直接吃，也可以做果酱，果干，这样保存期长。下面用蓝莓干做早餐
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解2

步骤2

食材：香蕉，牛奶，蒸麦，蓝莓干，简单明了。
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解3

步骤3

蓝莓干先清洗一下
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解4

步骤4

香蕉去皮切段
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解5

步骤5

所有材料加入料理机中
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解6

步骤6

开启设备搅打
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解7

步骤7

倒出即可食用，口感香甜细滑。
#蓝莓怎么吃#快手早餐～蓝莓燕麦香蕉奶昔的做法图解8

步骤8

成品

蓝莓燕麦香蕉奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-15 · 上海

©本菜谱的做法由 快乐生活12 编写，未经授权不得转载

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