营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐

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电饼铛可不放油，平底锅喷少量油。 宝宝辅食不加盐，成人和3岁+加一小勺盐。 糊糊调成稠稀适中状，如果太稠，可加适量水或再加一个鸡蛋调和。 全程中小火烙，大火容易糊，约10分钟左右。

营养早餐鸡蛋饼的用料

中筋面粉 30克 盐 1小勺
鸡蛋 1个 水 适量（根据稀稠调整）
搭配蔬菜（如图） 适量

营养早餐鸡蛋饼的做法

营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解1

步骤1

西红柿鸡蛋饼 【西红柿+鸡蛋+面粉】 ✨西红柿用开水烫一下去皮后切碎，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解2

步骤2

香蕉燕麦鸡蛋饼 【香蕉+燕麦+鸡蛋+面粉】 ✨香蕉切片压泥，加适量燕麦，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解3

步骤3

包菜鸡蛋饼 【包菜+鸡蛋+面粉+洋葱（可不加）】 ✨包菜切丝或碎，加洋葱碎（不喜不加），加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解4

步骤4

胡萝卜鸡蛋饼 【胡萝卜+鸡蛋+面粉】 ✨胡萝卜切细丝或小丁，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨
营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解5

步骤5

奶香苹果鸡蛋饼 【苹果+牛奶+鸡蛋+面粉】 ✨苹果切细丝，加鸡蛋面粉，加适量牛奶，加一小勺盐✨
营养早餐鸡蛋饼❗️一周不重样❗️健康早餐饼/10分钟早餐的做法图解6

步骤6

菠菜鸡蛋饼 【菠菜+鸡蛋+面粉】 ✨菠菜焯水后再切成碎，加鸡蛋面粉，加一小勺盐✨

营养早餐鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-03 · 河北

©本菜谱的做法由 🍊橙子的美食日记 编写，未经授权不得转载
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